孕期睡眠不好该怎么应对？

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者：简单的精致

随着人们对健康和舒适度的追求越来越高，孕妇枕日益得到重视。近年来已经作为孕妇必需品之一，帮助孕妈们在怀孕期间拥有像平常一样舒适的睡眠体验。

晚上睡不着的话建议白天孕妈妈不要贪睡，适当睡一小会。另外还可以通过以下方法改善孕妇的睡

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