哪一种蜂蜜有助于睡眠?蜂蜜治失眠怎么喝?

2025年9月20日助眠资讯

回答作者：中兔随笔

其实不是哪一种蜂蜜的问题，只要是纯蜂蜜，效果都差不多，滋阴润燥，补益中气等，适合阴虚血燥的失眠人士服用

回答作者：草凡養聖

睡眠得需心靜

回答作者：子路

失眠有很多种。

蜂蜜不能治疗失眠。

就连伟大的现代医学，治疗失眠也只能吃安眠药。

蜂蜜何德何能？？

回答作者：老中医约翰

蜂蜜具有润肠通便的功效，能够调节肠道功能，润滑肠道，促进肠道蠕动，缓解肠燥便秘的症状。另外，蜂蜜具有止咳的作用，能够促进唾液以及呼吸道粘液分泌，一定程度上提高气道的感觉阈值，从而改善咳嗽的症状。蜂蜜中还要一定量的黄酮类物质，有助于清除体内自由基，从而帮助抗氧化、抗衰老。还没有研究说蜂蜜能够助眠，希望能够帮助到您。