想学的东西很多,但是睡眠极其差导致身体精力严重不足,怎么办?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:唯唯

有求知心是好事,但你要知道“生有涯而知无涯”。不要焦躁,放宽心,在休息足够的情况下再去一点一点吸取知识吧。

回答作者:Alex

晒太阳,15分钟就够了。

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