一起床只剩自己了咋办?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:粥灰灰

是想我们骂醒你还是安慰你?

现在的你还没有清晰的目标,不知道往哪儿使劲,想动又动不起来,最重要的是你的心态不好,我们说再多你也不一定听得进去,还是会间接性踌躇满志,持续性混吃等死!

如果想改变就严格按照下面说的做:

  1. 制定一个合理的作息时间表:确保你有足够的睡眠时间,保持精力充沛。规律的作息有助于提高身体和心理的稳定性。
  2. 设定目标和找到动力:明确你所期望的目标,并思考为什么这些目标对你重要。比如想和什么人谈恋爱结婚,想进什么公司,年入多少万,混什么圈层,你会更容易激发起行动的欲望。
  3. 分解任务:当你觉得实现一切很困难,试着将大任务分解成多个小任务。这样可以让任务看起来没那么难,并且你可以在完成每个小任务后获得成就感和动力。
  4. 找一个搭子:和她/他一起行动,你们互相监督,制定好奖惩方式,完成了有什么奖励,没完成又有什么惩罚
  5. 保持积极的心态:每天给自己积极的心理暗示,避免陷入消极的漩涡中。学会接受失败和挫折,把它们看作是机会和学习的经验。
  6. 不断复盘总结:哪里做的好,哪里还能做得更好。

回答作者:

我觉得主要原因在于你总是以别人做参照。其实每个人都有适合自己的学习方法,不一定就要跟着别人的计划来,你才大二,可以探索属于自己的方式,时间还算够的。

比如我,我就喜欢随缘学习,而且每次随到的时候我都觉得理解效率高很快。反倒是让我每天早八看书读书那只会让我更困更厌倦,降低我的学习动力。

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