熬夜之后睡到自然醒中午再起床，多吃护肝的食物。
熬夜之后一般最简单的方式就是补觉，睡到自然醒。
熬夜很关键的还与年龄有关。
在二十来岁的时候感觉一晚没睡，第二天照样精神抖擞。
然后过来几年到三十的时候就会感觉熬夜了一定要睡一会。
过来三十五，熬夜就是一种煎熬，喝多少冰美式都精神不了。第二天睡到自然醒才能精神好一点。
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