睡前听哪些类型音乐助眠效果比较好？

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者：莉莉丝乐章

我一般听喜欢的歌……可以试试weightless

回答作者：阿白

纯音乐，这种类型的音乐大部分都比较舒缓，而且基本上都是白噪音，可能会比较助眠一些。

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