晚上睡不着就会崩溃大哭怎么办?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:人文自然

命理火弱

回答作者:苗苗

实在睡不着,看看书,看理论学习的书,转移注意力,感觉枯燥了会有睡意,总之别焦虑,老想着睡不着这样更睡不着

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