冬天本能赖床,促使早起的技巧有哪些?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:SHALLOW5366

提前点个外卖,预订单的那种

回答作者:新月

我们每天的时间分为可控和非可控两类,可控的时间就是我们起床到上班的这段时间,那么在这段时间里,你就可以用来完成一些重要但不紧急的事情,比如提升自己的硬本领。当你给自己树立了目标以后,你就会发现再冷,你也能坚持早起。

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