晚上失眠怎么办?上班特别容易迟到怎么办?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:明远老师

失眠与过度焦虑有关,疏导焦虑情绪就会缓解。上班容易吃饭需要了解行为背后的深层次原因,也就是潜意识的运作方式,加以疏导化解。

回答作者:玉戟共舟

好好想想你是否真的在意这份工作,如果不在意,想想为什么

回答作者:wx03e1e277bee8c8

定闹钟

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