一个人在精神压力很大的时候，常常就会出现这种情况，建议你多喝水，多运动，作息有规律，别熬夜，时间久了，这种可怕的情况自然就会消失了。
很多人出现这种情况是因为有事不说，在心里憋着，造成精神内耗严重，压力过大，才会发生这种情况。
从西方医学的角度来讲，这是身体抵抗力下降的预兆，导致失眠多梦，梦不醒等等。
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