如何看待现在的初中生高中生普遍睡 5~6 个小时?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:morii

疲惫。

晚上八点四十五下晚自习,大概八点五十五左右回到家,然后跳绳。跳完绳写作业,看作业量多少,多的我要写到十一点,因为早上老师拖堂拖得严重,中午听听力,然后写一张英语卷子(这个不是作业,是每天必备),再写一些作业,然后午睡。下午又上课,晚自习前默写语文。

好了,一天就过去了。什么玩手机,我根本来不及,写完作业就睡了,早上又得六点起床,然后到班上听写英语。

周一到周六一直上课,周天休息一下,但要去上晚自习。

我真的很累了,有一次一个人看着窗外的树就哭了,不知道为什么,就是很难过。

好了,以上,我现在得去上晚自习了。关机,背上书包,我走了。

回答作者:无明

上初中,老师跟我们说:“初中好好学习,这三年是打好学习基础的关键时期,上了高中就轻松了。”

上高中,老师还跟我们说:“高中好好学习,上大学就轻松了。”

上大学,老师再跟我们说:“大学好好学习,把该考的证书都考了,找工作就好找了,以后日子就好过了。”

到最后上班,老板又跟我们说:“能996是你们的幸福,要热爱你们的工作。年轻的时候不996,还什么时候996?”

我:

我想说,人生就像一盒巧克力,你永远不知道你之后的人生还会经历怎样更苦b的事。

所以,我想对初中高中的宝宝们说,虽然现在学习确实很累,但这样的教育现状不是我们现在就可以解决的,在抱怨教育制度的回答中,他们真的能帮你解决实质性的问题吗?今天还不是照样晚睡、明天还是照样早起。有这功夫还是多看看认真教你如何提高学习效率的回答。初中高中的学习多半是反复的,掌握好学习方法、提高学习效率是你们现在最为重要的事情。

另外,想跟你们说,青春不止学习这一件事情,多去尝试自己喜欢的事情,早点找到人生的目标和方向。还有,做人嘛,最重要的是就是开心啦

回答作者:沈世钧

正确的循环是:

70%远在自己能力水平之下的作业直接抄答案;

20%会做但是还需巩固的作业扫一眼,做一些有意思的题目,其他抄答案;

10%难题着重思考,不仅做,还想多种解法做,一边看答案、看同学解法一边思考。

当老师在闲聊或者说你已经掌握的知识点的时候,你做作业;

下课放松活动完的富裕时间,你做作业;

自习课身边同学都在说废话的时间,你做作业。

这样别人放学花4个小时写作业的话,你1小时就能做完,然后保证娱乐和睡觉时间。

(如果作业你不会的题特别多且量大,更应该放弃大部分题,腾出所有时间,每两天针对一个专题查漏补缺,直到达到上述水平为止)

错误的循环是:

40%远在自己能力水平之下的作业慢慢做,一直做一直爽;

40%努力就能完成的作业由于时间不足,着急赶工,其中一半的题没做出来;

20%的难题,反正肯定有人没做我也不做了,考试也不见得考。

当老师闲聊给大家放松的时候,听得特别起劲;

当老师讲重要知识点的时候,好困想睡觉;

下课时间聊八卦;

自习课玩手机;

放学后躲在外面吃鸡农药;

晚上10点:卧槽,这么多作业,今晚又要熬夜了!奋斗,努力!只要学不死,就往死里学!我能行!!

—5.7更新—

谢谢大家的关注和肯定,回答一下评论区和私信提的问题,同时接受大家意见补个漏。(不是学生的可以绕过以下部分)

1. 请正确理解“远在自己能力水平之下”的含义。

特指抄写类作业(有胆子就交空白,没胆子就鬼画符吧),和一看就知道方法、只缺计算、如果考试做正确率超过90%的题目。

还有一种,就是知道这一专题自己的掌握程度远超出班里同学,可以不做题,等老师讲题时看看老师提到错误率高的题。

很多人说自己看题时看不出来哪道简单哪道难,在我看来这类题都不叫“远在能力水平之下”,而是属于第二类“会做但是还需巩固的作业”。

2. 上述比例问题。

比例是一个参考值,我写答案的时候没有考虑太多,请根据实际情况为准,并不是说一定让你跳过70%的题。

可能很多人达不到这样的比例,大概只是30%远在能力水平之下,40%会做但是还需巩固,30%难题不会做。

这种就像一些评论说的,好高骛远追求难题反而会让那40%的分丢掉,所以千万不要忽略基础概念。

3. 注意看上文加粗部分,理解时间分配的概念。

你觉得你不会的东西特别多,老师布置的题都不会而且根本做不完?那就是另一种情况,即对你来说老师布置的难题太多,没时间看书理解概念。

你自己审视一下自己,是不断做题好,还是花时间归纳总结、查书和教辅的知识点、并辅以少量题目好?

我这是讲时间高效分配的回答,不是教学生如何偷懒的回答。

—4.25更新—

忙完了大作业,赶紧来更一下。(这次更的比较琐碎,如果不是真的需要学习方法的学生,建议跳过)

我衷心地劝告各位小初高学生:

你是人,不是机器!

人知道自己该做什么,机器只能按别人的指示执行。

许多老师奉行庸才教育,把学生当成不思考、不主动学习、需要设置任务才会运转的机器。这只能让不上进的学生达到二本水平,绝不能让上进的学生成为真正的强者。

你是人,你适合什么样的学习模式,哪里是你的薄弱环节,你应该最清楚。如果你不清楚,就花时间去把它搞清楚。

学习是一项不断突破、不断改变的工作,而大部分老师和家长,正在从事一项永恒不变的工作。他们想当然地认为,我1小时搬800块砖,10小时就搬8000块砖,学习肯定也是一样。

完全不一样好吗?学生的知识水平每上升一个层级,学习方法都要改变一次,更不用说不同的人适合不同的方法。学习时时刻刻都要思考,而大部分熟练工的工作状态都很机械。

如果你总能敏锐地制定非常适合当前情况的学习战术,那么我相信你至少超越了95%的学生。

对于学生,疲劳作战绝不是一个好的模式。

我上文说到了两种循环,并不是说第二种人就不努力,只是两类人已经适应了两种不同的模式。

长跑不变的规律就是平衡。你熬夜多做了功课,总是会在白天通过睡觉和娱乐找补。更何况睡眠不足的人本身自控力和注意力都会降低。

你觉得自己熬夜状态好,很可能是一种错觉。因为你突然开始不熬夜,白天可能还是会疯狂玩农药或者睡觉。

但是你要去克服。所谓习惯,陋习是有惯性的。譬如跳高,习惯跨越式的人,刚开始练背越式,可能连1米都过不去。但如果你想突破你的瓶颈,就必须从这个1米重新开始。

我记得我高三的时候,我怀着忐忑的心情去找班主任,说我在学校晚自习效率不高,想回家学习,这样休息、锻炼、吃点心都比较方便。而且学校21:50下课,回家太晚了,我想早点睡觉。

班主任说:“你早就该来找我了!学习是你自己的事情,怎么样有效率你最清楚。

他说过,改变是很难的事情,但想要提高,首先要跳出惯性、从众的思维。

他说,学习方法要自己试,不试怎么知道合不合适呢?一般坚持1个星期,看自己的状态就知道方法对不对了。

暂时就说这些,我也不知道大家能信几成。

我想起来一个亲戚找我给他孩子讲学习方法。我听说过他家打骂小孩的光辉事迹,所以在酒桌上,我花了1个多小时给他和他的孩子讲兴趣、讲效率、讲作息,最后说了一句:当然,你还是要能投入进去,要认真,要相信学习的意义。

然后亲戚总结说:看,听到姐姐说的了吗?要认真努力,不要怕吃苦,你就是不够努力!

我看到那个小孩快要哭了……

谈学习方法,有时候越真心越不落好。现在就算家长问,我都不怎么愿意讲。希望还是学生的你们,思想能更包容一点吧。

回答作者:匿名用户

我是一名程序员,也是一名父亲。

坦率的说,我很绝望。

孩子几乎每天做作业都要到11点,周末还要上各种辅导班,几乎全部的时间都用来学习,没有任何自由。

有一天周末,黄昏。孩子做完作业,趴在窗户上,怔怔的望着楼下,突然问我:

“爸爸,你说人活着有什么意思?”

听这么小的孩子说出这样的话,我不由的心头一酸,感觉到有眼泪在打转。

为了安慰孩子,我说:

“你今天好好学习,是为了将来考上好大学,毕业找个好工作。到时候,你有了钱,又有了时间。想去哪玩,就去哪玩!”

其实我知道,我在撒谎。

真相是,将来孩子即使考上了好大学,有了好工作。大概率也是忙碌终日,不得半日偷闲。哪怕是表面上拥有的不错收入,却需要用健康和生活来交换。

正如昨天我读到的一条朋友圈:

不到半年的时间,我们完成了全年的产值目标,领导有了很好的分成,他问我们有什么要求。你不要再说要不全员再普调一下什么的了。有的时候钱解决不了问题。看着电脑上的时间一点零五。我心里想,我工作是为了更好的生活,可现在工作把我的生活搞得一团糟

朋友毕业于名校,拥有一份表面光鲜的工作,但我能理解他的苦。

这样算下来,人的一生,年轻的时候终日学习,失去了青春。

长大的时候,终日工作,失去了健康和家庭。

然后老去,死亡。

接着,我们的下一代又重复我们的生活。

代代循环,周而复始。

可是,我想问:

人来到这世上,这么辛苦的走一遭,到底是为了什么?

回答作者:

出自《毛泽东选集》第五卷。

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