初中生一天睡三个多小时,能维持一天的精力吗?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:漾舟

别的不说,你能坚持一星期算我输

回答作者:菁菁是个天使

不能

与其少睡,想办法提高学习效率吧

回答作者:悟斩

不是吧,完全不要这样!!!

这会影响你的心理生理,记忆力等等等等

回答作者:会叫666的哑巴

啧,其实我也这么想过。平时午休半个小时可以清醒一下午,那么同理可得晚上睡半个小时可以撑一晚上,快到上学的时候再睡半个小时可以撑一早上。这样一天睡一个半小时就可。跟自己卡bug

于是我就开始尝试

一开始还好,一晚上撑过来了,好,到早上的时候开始有点不对劲,感觉很难集中注意力在一个事情上,但是并没有多大影响。然后到下午也还好,中午睡一觉好多了。但是到晚自习的时候我突然就不受自己控制了,一晚上睡得跟死狗是的,甚至到放学了还没反应过来。但是我强撑着回了家,准备新一轮的熬夜。然后那半个小时一睡就再也没有醒来过

但是你说你看书到十一点,然后六点半起,这个睡眠时间是很充足的啊。

而且你现在初二,完全没有这样熬的必要。

熬夜虽爽,但是睡觉不是更爽?

比起上课困得跟狗一样,我还是建议晚上好好睡,然后保证一天的学习是清醒的

回答作者:

不能,我亲身体验过,学习了一天,到晚上十点三十分回宿舍,洗漱完后就是拿小桌子在床上刷题,一直亮着台灯刷到凌晨三点,我已经迷迷糊糊的了,很难坚持,看题目都是囫囵吞枣的看,没有仔细的去思考怎么解题,这题的题型是什么,就把答案写上去了。
然后睡三个小时后,六点我真的很不想起来,起不来的那种感觉,大脑清醒得十分吃力,走路都困难。
后面我还是去补觉了,睡足九个小时我才起来,拿着试题看了我昨晚写的题目,十个有九个是错的,关键那些题我都会啊,就是不知道为什么写错了。
很后悔二十多页的试卷我还要花时间涂涂改改,真的是很吃亏,所以我坚决不睡三个小时,学了一天回宿舍就是倒床就睡,根本没心思去讲什么八卦和聊天。
后面我也试过玩手机玩了一整天,玩到只睡三个小时,结果大脑根本不听使唤,耳鸣又晕眩,还恶心,感觉整个世界都在转,自己是静止的。
还好家旁边是诊所,去问了下医生,结果是玩手机手机过度导致的大脑晕眩。
吓得我都不敢再睡三个小时了,另外每天不按年龄睡够时间的话,容易长得成熟

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