有没有经验多一点的哥哥姐姐们告诉我熬夜到底会怎么样啊 我现在才初三每天几乎要到3点才睡?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:云水禅心

孩子,你呼唤哥哥姐姐,这里来了位阿姨,我来回答下吧。

我发几个链接,都是我曾经回答的关于熬夜的问题,你仔细看看,一定要重视起来!不然继续熬下去后果不堪设想啊!

云水禅心:熬夜对身体到底有多大危害?

云水禅心:经常熬夜通宵的话,耳鸣会不会更严重呢?

云水禅心:老熬夜心脏会不好吗?

我们经常会听医生说,熬夜对人的伤害是不可逆的,我是过来人,确实体验到医生说的话是对的。

我年轻的时候为了学习也总熬夜,但我不会超过12点,那还做了一身的病呢!后来到30多岁不再熬夜了,但长期失眠,入睡困难,直到53岁接触了健康产业,用上了功能性中药食疗调理身体,这才慢慢改善了。但比起从不熬夜的人,我调理的时间要长得多。

说起来我虽然没有大病,但从上到下几乎没有没病的地方。我从30多岁开始关注中医养生,懂得了熬夜对身体地危害,下决心改掉熬夜的恶习,这才使身体依照规律走上了正道。

孩子,你也下决心吧!千万别再熬夜了!你这几乎通宵熬夜,对身体地伤害太严重了!赶紧悬崖勒马吧!

回答作者:雨君

妹妹(弟弟),姐姐我今年高中刚毕业,作为一个过来人,我想对你说的是方式方法很重要,你与其熬着这无效率的夜,还不如早一点休息去找一个适合自己的学习方法,这样不仅可以提升学习效率,也能保证睡眠,第二天的学习才会事半功倍

回答作者:Shawn

会神经衰弱,吃不好饭,爆瘦或胖,没啥精神……

回答作者:垂婉

你现在还小,身体不会那么快的反应出问题来,熬夜会掉发,可是如果,你是因为学习而熬夜的话,更加容易掉发,只不过年纪小,不会那么明显,而且会容易抑制你长高的细胞,如果你是女生,而你肯定会错过发育的黄金时期,因为女生是小的时候就开始发育,比较快,可是如果你是男生,那么你很容易就会比同龄人矮。而且初三并不会有想象的那么压力,作业写不完,你可以明天再写,可是身体你不能明天再补

回答作者:放纵胃

不请自来

熬夜的危害,

如果说是眼前看到见的,那就是睡眠严重不足,如果你上初三课业比较重的话,那就是白天上课老师讲课,你可能在下面睡觉或者意识在睡觉的路上,反正就是不能集中精神上课听讲,因为你比较年轻,所以我觉得身体上不会有什么太明显的不舒服之类的。

如果说长远的话,首先你是在初三,应该说是在长身体的时候,睡眠充足是有利于身体健康的,并且在处于青春期的阶段,这样容易导致激素失衡,就是内分泌失调,可能会爆青春痘,如果是女生的话那就是会有得多囊的危险,并且伴随着脱发,肥胖的可能。

总得来说就是会让你变丑,不健康。

当然平时还是注意锻炼。

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