全部评论 (0)
以前我刚进学校的时候，我都挺早睡的，后面因为室友比较吵，晚上也很晚关灯，然后我就晚上睡觉不规律了，现在就跟她们一样是夜猫子，每天都很晚睡，甚至不想睡觉。
感觉还是要早点睡觉，一般11点半我就睡了，睡够8小时，熬夜对身体不好，尽量别熬夜。
我认为还是因为现在的电子产品对人的吸引力太大了，还有就是现在的年轻人大部分都没有找到自己热爱的事情，生活的激情不大。
有时候玩手机就只是纯粹的消磨时光，即使他自己也不知道在看什么，当然熬夜晚睡还是因为大脑想寻找快感，电子鸦片一类的东西。
很正常的现象吧。自己也曾年轻过，20多岁那会，熬夜熬得很厉害，常常熬夜看美剧，看到凌晨，没睡几个小时，然后天亮起来正常去上班，那时年轻，扛得住。
现在的情况是，熬夜根本熬不动，也不想熬夜，熬夜暗耗气血， 遇到周围的人会熬夜，都会去宣导不要熬夜，能早睡就早睡吧。
年轻人熬夜晚睡的现象在当前社会中比较普遍。这主要是由于现代社会的快节奏生活，以及电子产品的吸引力，使得很多年轻人在晚上有更多的时间可以自由支配。
然而，长期熬夜晚睡对身体健康是有一定危害的。首先，熬夜会导致身体的生物钟被打乱，影响内分泌系统的正常运作，进而影响到身体的免疫功能。另外，长期的熬夜晚睡也可能导致记忆力下降、反应变慢、皮肤变差、秃头掉发等“熬夜后遗症” 。此外，有研究显示，长期熬夜晚睡的大学生中，每天睡眠时间在7小时以下的占比达到43.4% ，这也说明熬夜晚睡对大学生的睡眠时间有很大影响。
然而，也有一部分年轻人认为，熬夜晚睡可以让他们在夜晚得到一些心理补偿，因此会选择晚睡。但这并不意味着熬夜晚睡就是一种健康的生活方式。
总的来说，熬夜晚睡对身体健康有一定的危害，年轻人在日常生活中应尽量避免。如果确实需要熬夜，也应该尽量保证足够的休息和睡眠，以减少熬夜对身体的伤害。
年轻人熬夜晚睡可能是因为这个阶段他们的身体还很好，短时间虽然可能也是对身体有危害，但是年轻人身体抵抗力强，不会看出来什么，顶多是个感冒或者上火。但是你年龄大一点可能你想熬夜都熬不了了，比如你到35岁或者40岁以后你就熬不了夜了，比如你到网吧开台机器试试，你要是20岁左右的时候随随便便就玩个通宵，这个40岁左右你可能机器也开了，可能你最多玩三个小时，你不知不觉就睡着了
