一天睡六个小时足够吗？

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者：过客聪聪

深度睡眠的话，也够了。

10分钟深度睡眠比俩小时迷迷糊糊半睡半醒的效果要好很多。

回答作者：笑一笑

对提问的应该够了

回答作者：黄允瑜

凡事看结果。

如果睡醒了精力充沛，思维敏捷，那就是够了。

反之就是不够。

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