熬夜记忆力变差了怎么改变？

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者：五月夜微凉

长期熬夜对任何人来讲，记忆力都会下降，这是生理问题，跟不吃饭会饿死一样。

你的问题重点应该放如何高效的学习/工作上。

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