高中每天6:40起,11:30睡合理吗?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:丟丢杨

这三年合理

回答作者:Heuluck

看到那么多抖机灵的提问后终于看到一个正常的了……

如果按我高三的睡觉时间来讲的话,这个是绝对够的。我高三时是11:00熄灯,但我还会趴阳台是看着对面教学楼的风景(?)/看书/写日记什么什么的,到12:00才睡,第二天6:10起来。

但是按其他年级的时间安排,如果可以的话,我建议提前30-60分钟睡。毕竟高一高二的知识要是学不好,到高三就得狂补……到时候只能靠自学了(我高二掉到年级500/1000名,高三上学期自学回到了前一百,非常痛苦的半年)

我觉得上课犯困,学不好什么的都算正常的,只要下课把上课不懂的搞懂就行,问同桌,问老师,看书,做题,写错题本(不用太花里胡哨),别把知识留在后面学

回答作者:城北徐公颜粉

是合理的,但是我高中早上6:55到班,我6:20就要起,平时晚上磨磨蹭蹭可能12:00左右才睡,希望你能保持。

回答作者:十六夜咲夜

一般来说保持6-7小时睡眠是足够的,具体情况因人而异,如果上课会犯困可以中午再浅睡一下,至于成绩问题,绝大多数还是基础和方法的问题,可以多找老师沟通吧,别不好意思,三年很快的,把握机会

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