11点之后算是熬夜了吧！虽然你的睡眠时间够长，但是你没有在合理的时间段睡觉，那么你的生物钟也会改变，生物钟的混乱，你的身体调节也会乱，熬夜了就会伤肝伤胃，白天没精神，头晕，眼睛干疼，对身体健康有很大的影响，所以说，还是要好好规律作息，调节好自己的生物钟。
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