如何让娃快速入睡？

回答作者：一叶知秋

留下一个你知道的冷知识吧？

切开的洋葱放在娃的枕边。

眼睛就挣出来，没一会儿就睡着了。

这个办法比把清凉油抹在娃眼皮上更好。

一是不一定买的到清凉油，二是那个不一定舒服，可能被揉进眼睛里。

无论如何，要不拿老公先试一试。

白天多晒晒娃，脱光晒，补钙，晚上也会睡得好些。

回答作者：

保持好的睡眠习惯，你会发现自己的生物钟会很有规律，养成一个早睡早起的习惯，不要在晚上熬夜，熬夜会破坏自己的生物钟，而且睡眠质量也会下降，睡觉时也不要想太多了，保持放松，身体放轻，你就会发现自己慢慢地就睡着了。