现在失眠怎么办?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:首楞严

多按摩脚底涌泉穴。

回答作者:云之舟

知道了失眠无害,失眠就解决了

回答作者:阿东天命

你要找到原因。把问题解决了。就能安稳睡觉了。无非三个方面。我执太重。为了过去的事情而抑郁。对未来感到恐惧而形成的焦虑。

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