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我初中上学的早上我妈会把闹钟提前半小时订在那里,给我一个缓和的余地,我不去按就不会停,于是我从挣扎半小时醒过来到可以听着睡。后来上高中,我闹钟就放在枕头旁边,全寝室都醒了我还什么都没有听见,直到我对床把我叫起来(/_\)_(:з」∠)_
关了它。
假设你希望自己早上7:00起床,那么你可以在6:20,6:40,7:00各设置一次闹钟,就是每隔20分钟让自己醒来一次。
这样做比你在7:00设置一大堆闹钟好得多,因为这样可以使你慢慢地醒过来,直至彻底清醒,而不至于被一大堆闹钟叠加起来的,催命般的响声吓醒。
早睡