如何改变熬夜的坏习惯，做到早睡早起，改变自己的生物钟?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者：夏冰

你问问你自己想要什么，如果一直熬夜猝死怎么办，如果一直熬夜变丑怎么办，早睡早起，才对得起自己身上几亿个陪自己孤军奋战的细胞！你要学会爱自己，真正的爱自己，就是珍惜自己健康的身体，不是透支，不是得过且过。

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