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海豹在水里睡觉的时候，隔一段时间就
会醒一次，然后到水面进行呼吸。作为
哺乳动物，它是用肺呼吸的，因此不能
像鱼儿一样，一直呆在水里。不过它的
憋气能力很强，其中南海海豹可以在水
里呆两个小时的时间，其他的则是半小
时到一小时左右，比较少的只有十几分
钟。
海豹潜水的时候，海豹会紧闭鼻孔暂时
停止呼吸，就算在水里睡觉也一样，需
要呼吸的时候再醒过来浮出水面呼吸一
次即可；同时海豹的“憋气”能力很强，
在水里打个盹睡个午觉完全没有问题。
海豹可以在水下睡得很香甜，海藻和海带仿佛天然的席梦思，好不舒服。
在水族馆里，海豹一旦在水面换好了气，就开始粽子般的自由下沉了，场面有点搞笑……
自由下沉睡眠的海豹https://www.zhihu.com/video/1746530905399869440
想要做到这点，第一步就是防止水进肺里。
对于人类来说，自由潜水需要鼻夹的，这样可以避免水进入呼吸道。
但海豹就不一样了，它可以自如地控制闭合鼻孔，就像这样一开一合的：
海豹的鼻孔一伸出水面就打开，到了水下就闭合，非常地轻松，跟装了探测开关一样。这么一来，水就不会进到肺里被呛到。
不过有时候，鼻孔也不是“控制”得很好，让一条鳗鱼塞进了夏威夷僧海豹的鼻孔里……科学家推测，海豹在觅食时，鳗鱼以为鼻孔是像岩石裂缝的藏身之所，就钻进去了。
不管怎么说，这是海豹潜水睡觉的第一步，自如控制鼻孔闭合。
为了搞清楚海豹在水下如何睡的，先得给它们戴上一种特制的头盔，一种可以记录它们脑电波的头戴设备。
科学家记录了13只幼年雌性海豹的潜水数据，利用这些数据，开发了一种高精度的睡眠识别算法，然后就可以知道海豹咋睡的了[1]。
结果显示，在30分钟的深度潜水中，海豹每次睡眠时间约为10分钟。第一个深度睡眠阶段慢波睡眠期间（SWS），海豹仍然保持姿势控制，并保持受控的向下滑行。几分钟后，他们进入快速眼动睡眠，进入睡眠麻痹状态，头慢慢低了下来，下潜过程进入了一个自然螺旋状态，边睡边下潜，就像下图这样：
当到达海底时，海豹有时会一动不动的休息。
不过这种困觉类似于上班摸鱼，一旦海豹回到了岸边，少了掠食者的打扰，就开始补觉。科学家发现，当海豹回到陆地后，每天睡眠的时间比海上时要多4倍，每天要睡超过10个小小时。
最重要的是，海豹潜水过程中得有保持足够氧气的能力。
首先，海豹在潜水时心率会显著减慢，从正常的每分钟75-120次减慢到仅4-6次，帮助它们在水下保持较长时间的氧气消耗率。这种现象称为心率减缓，是海豹调节心率以响应不同深度和活动强度的能力的一部分[2]。
另外，海豹的血液中的血红蛋白含量非常高，达到约60%，而人类的血红蛋白含量大约为45%。这种高血红蛋白含量提高了血液的氧气携带能力。此外，海豹的脾脏在潜水时作为一个重要的氧气储存器官，能够释放大量的红细胞进入血液循环，进一步增加血液的氧气储存能力[3]。
海豹的肌肉还含有大量的肌红蛋白，这是一种能够储存氧气并在缺氧条件下供肌肉使用的蛋白质。这些适应性使得海豹能够在没有外部氧气供应的情况下，在水下进行长时间的潜水，以及睡觉。
你来呼吸科室看看，只要你能接受血氧饱和度七十，你完全可以顶着睡眠呼吸暂停睡觉，只不过睡醒了会变傻
海豹本就是傻子
