熬夜太多怎么办?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:目标是自由

调整心态,睡前做一些平常觉得无聊且困难的事情很快就睡觉了。比如吧所有有意思的东西关掉,做高数题,相信我,你会无聊到困死的。

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