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如果是高中生就忍忍，
如果不是高中生就看下面的答案。
梦中梦也不用怕，可能是有些问题自己想不通，反复思考的一个过程。
让你恐惧的是什么，梦中的场景，睡眠状态，自己的信念，
从你的描述来看，更像是你自己吓自己，
区分梦境和现实有一种简单的方法，闭上嘴用手捏住鼻子，如果还能呼吸，就是梦境，如果不能就是现实，确定之后就剩你的勇气和信念，在梦里有什么好怕的，任何你觉得会伤害到你的都不能实质性的碰到你，你以为碰到你，都是你认为的
严格来说你的睡眠状态更像是一种清醒梦，梦中有一定意识表现，可是收到你的信念影响，对无知的恐惧，让你陷进漩涡
从意识层面打破梦中的幻想，在行为上控制梦境。
昨天中午梦魇了➕梦中梦，梦里挺害怕的，我看到我还在自己房间的环境，手机在播放老飘讲故事，喊喊不出声，在床上动，念观音菩萨九天应元雷声普化天尊，挣扎后，然后醒了，我以为是“醒了”（很真实就像真的醒来了一样），看到周围床和环境，第一反应是把手机播放的关闭，按返回键没反应，按关机按了几次关不了，后来，我才看的我手感觉摸到了手机，其实是一团空气迷惑我，动也动不了，后来我挣扎好几次终于关机了，但还是这个房间里，说不出话叫天天不应叫地地不灵，没人开我房间门，我就拼命呜呜呜喊，喊不出来，挣扎几次自己把门打开走到旅店门口看到老板老板娘，门口出现一个老太婆，要给我拽走，我呜呜呜说救我救我，然后我在梦里到门口这一次才算彻底醒来，嘴里还在呜呜的说救我（嘴巴张不开）。。。 原来之前醒的几次都在梦里，梦中梦，然后醒来发现手机还在播放老飘讲故事。。。。。这次我才把视频彻底关闭。。。。醒来身上发热发麻
一年大概能梦魇十几次挺害怕的
梦中梦
之前还是周围的环境，不能说话不能动，挣扎反抗，终于能动了我以为我“醒了”（就像真的醒来一样特别真实），发现房间黑呜呜的，第一反应开灯，开灯开灯，开了十几次灯像是坏了一样，害怕，后来又醒了一次，才彻底醒来，发现刚才开灯也是在梦里。。。。
梦中梦
也是周围床边环境，突然不能动不能说话，念圣号挣扎，终于感觉能动了“醒了”（很真实的感觉醒来），第一反应是开机，找手机打电话求助，喊人，发现手机怎么按都没反应，黑屏不亮，然后反复，那种恐慌无助，后来经历过几次梦中梦才彻底醒来
也有在梦魇鬼压床中看到过东西
挺恐怖的
建议需要找人看看了
足见佛菩萨是没有真实存在的，你应该相信耶稣梦中遇到这种情况就喊耶稣救我，上帝救我一定有用，因为耶稣他是活的，他是真的，他确实与人类能够形成积极的沟通，前提是以相信他。