熬夜的危害具体有哪些？

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者：柿子同学

1.皮肤变差，变粗糙，脸色发黄

2.精神不振，很难集中注意力去做事情

3.作息混乱，内分泌失调

4.学习工作效率低，还要浪费更多时间去调整

5.影响心情

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