睡不着觉有什么好的办法入睡?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:个人私家

闭眼,想着如来或者观音或者太上老君的像,聚神,你一会儿就睡着了。最好能默念一篇经书,效果更佳。

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