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大把大把掉的头发，变差的皮肤，爆表的心跳。
本人今年30岁，从高中的时候开始养成了熬夜的习惯，那时候因为学习备考经常熬夜。后来上了大学熬夜更是家常便饭，经常彻夜不睡唱歌玩游戏，第二天直接去上课那种。
后来突然有段时间，头发大把大把的掉，身体明显感觉不如从前。交了女朋友之后，症状更是明显，力不从心，黑眼圈特别严重。整个人都像个丧尸，白天没精神，特别贪睡，精神状态大不如前。
去了医院看头发，看痘痘花了不知道多少钱，医生说我熬夜太多休息不好，身体透支严重。我才意识到了熬夜对身体的摧残有多大。
从那之后一直到现在工作，能不熬夜我是再也不会熬夜，如果没事尽量保证11点上床睡觉。身体状态比以前好多了，真的千万不要觉得现在年轻熬夜没什么大不了，没几年身体就会慢慢垮掉。熬夜对身体真的伤害太大了。
不知道一瞬间的事，突然觉得熬夜也得不到什么，之前熬夜是为了某个人，后面就释怀了，也就没那么重要了
失眠后发现，睡觉是非常难得的事情
捭阖者，道之大化，说之变也；必豫审其变化，吉凶大命系焉。口者，心之门户也；心者，神之主也。志意、喜欲、思虑、智谋，此皆由门户出入，故关之以捭阖，制之以出入。捭之者，开也，言也、阳也；阖之者，闭也，默也，阴也。阴阳其和，终始其义。故言长生、安乐、富贵、尊荣、显名、爱好、财利、得意、喜欲为阳，曰“始”。故言死亡，忧患、贫贱、苦辱、弃损、亡利、失意、有害、刑戮、诛罚为阴，曰“终”。诸言法阳之类者，皆曰“始”；言善以始其事。诸言法阴之类者，皆曰“终”，言恶以终其谋。