一天睡几个小时正常?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:vlfx

5-7

回答作者:MocMoc

白天不打瞌睡就行

回答作者:kunen

其实这个问题是没有标准答案,

因为每一个人情况不同,

就拿我来说,我一天晚上睡大概5-6小时,中午休息1小时,就足够了

但是有些人晚上一定要睡8小时以上,才会第二天有精神,

所以我认为这个问题是因人而异的!

回答作者:木易杨

从小就5-6小时,觉得大家睡多了

朋友说第一次认识我,容易觉得我压根不睡觉

没啥毛病,中午不睡或者15分钟

心情低落了嗜睡,会睡7-9小时,频率大概几个月两次

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