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晚上到时间翻出英语单词来背。
如果再失眠，请联系我。
手机惹的祸。。。。
终于！终于有人邀请我了⊙∀⊙！
谢谢题主
想看简洁版的，滑倒分割线，下面就是。
熬夜是我的老病根儿了
本人大学生。
从初中开始我就经常睡得很晚
具体晚到几点忘了，光记得有一次写完作业想上厕所，那时候我住宿，厕所在宿舍外头。我知道时候不早了所以没敢看表，怕是什么诡异的时间，进公共大厕所的时候灯就有点晃，我心里想着:可别熄了别熄了别熄了别熄了…… 啪！（好吧其实没有啪）就熄了。当时哪敢害怕，装淡定的上了厕所 ，也不敢跑 就……不知怎么的回了宿舍，回去一看十二点左右……没然后了。
高中就经常熬夜了
十二点啊凌晨几点那种。因为压力啊熬夜啊什么的，心脏不太舒服了都，头疼是家常便饭。一晚睡就心跳加速，难受的睡不着，睡晚了还会浑身出汗，是那种明明你觉得不暖和，又热的想蹬被，第二天头疼浑身不舒服。
中医西医都看了。喝药我感觉不如早睡管用。
因为身体问题我开始早睡，心脏很不舒服的时候还会强制自己睡，早睡真的非常有效。但好了伤疤忘了疼，没过几天又想晚睡，有时候是因为玩，有时候是磨磨唧唧甚至就是不想睡。
晚睡上瘾。
上了大学
因为暑假在家家长监督，作息时间都是九点左右睡，七点左右起。（不过我觉得 如果没有这么早就睡的习惯不用这么早睡，我是因为家长强制） 到了学校，又开始慢慢的拖后睡觉时间，又一段时间又不舒服了。
然后再次自觉早睡，这一次就比较顺利了。
我们大一事少，暑假和军训狂玩手机也没那么热情了。
我总是因为玩手机睡得晚，不强制下定决心是抵抗不了手机的诱惑。所以我把手机放桌子上（上铺下桌）正好充充电啊什么的。
现在放假了
一是家长监督，二就很佛系了，我是真想早睡。
现在基本养成习惯了，偶尔熬个夜。手机放身边还算自觉。
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正文:打算睡前 把手机放远点。
over
你太闲了，如果每天都很累很累，躺床上
玩不一会儿手机就会倒头大睡。
所以，
让自己动起来，嫑放纵自己懒下去。
很简单执行力差不够简介