你每晚睡几个小时才觉得不困?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:二向箔不泊

感觉睡多久都好困 但每晚至少睡7、8个小时会觉得好一些

回答作者:好嗨呦

真的,得9小时以上,而且得自然醒,被吵醒后会感觉脑袋很痛。

但实际上每天连六小时都睡不满……根本睡不醒啊!!!

好羡慕那些有短睡基因的人……

回答作者:颖杰同志

最起码要5个半小时以上,最好是12点左右睡,早上六点四十五闹钟响第一次,然后再睡一会儿,7点20起床比较好,

回答作者:实名用户

36个小时。。。

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