感觉睡多久都好困 但每晚至少睡7、8个小时会觉得好一些
真的,得9小时以上,而且得自然醒,被吵醒后会感觉脑袋很痛。
但实际上每天连六小时都睡不满……根本睡不醒啊!!!
好羡慕那些有短睡基因的人……
最起码要5个半小时以上,最好是12点左右睡,早上六点四十五闹钟响第一次,然后再睡一会儿,7点20起床比较好,
36个小时。。。
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