紧闭车窗在车里睡一晚，氧气会不会不够？

很多人在长途驾驶后会选择在车内小憩，甚至整晚休息。但一个常见的担忧是：如果车窗完全关闭，在车内睡一整晚会不会导致氧气不足？本文将从科学角度为你详细解答。

车内空间的氧气含量是否足够？

一辆普通轿车的内部容积大约在3到4立方米之间。根据空气成分，其中约含21%的氧气。这意味着车内大约有600至800升的氧气。一个成年人在静息状态下每分钟大约消耗250毫升氧气，一整晚（8小时）大约消耗120升。从理论上看，即使车窗完全关闭，车内的氧气也足以支撑一个人整晚的呼吸需求。

真正危险的是什么？

虽然氧气不足的风险较低，但更需警惕的是二氧化碳积聚和（尤其在发动机运行时）。

• 二氧化碳浓度升高：长时间密闭空间内，呼出的二氧化碳会逐渐积累，可能导致头痛、嗜睡、注意力不集中等症状。
• 一氧化碳中毒风险：如果车辆在怠速状态下运行（例如开空调），排气系统若存在泄漏，一氧化碳可能渗入车内，这是致命的。

安全建议

为了在车内安全休息，请遵循以下建议：

1. 尽量避免在发动机运行时睡觉；
2. 如需长时间休息，可稍微打开车窗（1-2厘米）以保持空气流通；
3. 选择通风良好、安全的停车地点；
4. 如有条件，使用便携式空气质量检测仪监测CO₂或CO浓度。

总结

单纯因氧气不足导致窒息的风险极低，但密闭车内睡觉仍存在其他安全隐患。合理通风、避免怠速运行，是保障安全的关键。如果你经常需要在车内休息，务必提高安全意识，确保健康无忧。