你有哪些必备的助眠好物？

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者：Run-LARS

运动

回答作者：大可乐

手机

回答作者：二百斤英国大理石

维生素b 最便宜的那种 不太推荐褪黑素长期服用，

耳塞 3m的那种

回答作者：孙锋

睡前一小时，适当运动，有助睡眠。

回答作者：艾洛咪

维生素b族，看书，龙眼干，红枣，枸杞

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