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抛开体力因素以外还有其他的因素
比如，大佬们做的工作，都是属于“和自己有关系”的事情，比如说underwood，选举，立法，和zoe接触，筹款，都是和自己息息相关的。而你，都是在给老板打工，内心始终是有惰性的，如果你自己开一家公司随时有倒闭的风险，每天睡四到六个小时相信你也可以。
第二，大佬们的工作，都是脑力活动。比起你苦逼的坐在办公室写报表打报告这种机械性枯燥的工作，大佬们的脑力工作通常不怎么耗费体力，他们的工作就是把20%的时间应酬，60%的时间用在思考决策，20%的时间下达指令。
第三，大佬们，出门飞机头等舱，落地专车司机送，有大量的散碎时间打盹。你可以试一下小睡，哪怕只是五分钟，精力都可以从20%恢复到70%-80%。而你呢？从上班出门挤地铁到公司打卡到午休时间加班，当然比不过大佬。
第四，生活作息。睡觉时间规律，几十年如一日身体早已习惯，保持健身运动的习惯让精神状态维持在一个“闲时秒睡，忙时能战”的状态。拿我自己来说，有运动和没运动完全是两个精神状态。
第五，权力是春药。打游戏你可以持续八九个小时的专注，而上课你半个小时就不行了。因为打游戏你不断分泌多巴胺来奖励自己，游戏本身就是对权力的一种模拟，大佬的工作就相当于真人版的策略游戏，你感受一下。
之前玩过一款名叫《文明6》的游戏。
随便给我安排了个国家开了一把，好家伙，直接停不下来，不知不觉就玩到深夜了。
那种资源、战略、国际关系、世界版图尽在你掌控，科技发展路线、军队派遣、贸易路线规划都由你决定，一切信息都要先从你这里经过的权力感，让人欲罢不能。
《赤壁》电影里，曹操有句话让我印象深刻：“欲望使人年轻。”
大人物和我们没有本质不同，但他们玩真的。
操控人，和被操控是完全两种难度的工作。
晚睡早起并不是问题，实际上五六个小时的充足睡眠时间足够了。而且人老了之后普遍睡眠时间短。
主要的原因在于：
事务高度集中，不被其他琐碎事情影响。不需要考虑做饭、等公共交通、打扫房间等等。这也是很多人喜欢住五星级酒店的原因。
每天的日程是早上6：00起床，准备好后到餐厅吃饭，吃完上专车去工作地点。这种日程帮你节省了最少半个小时的时间，你可以轻松的坐在汽车后座上或工作，或冥想。
操控人的工作方式也不一样，更多的是脑力劳动，而且这个脑力劳动是决策性的，难在思考和坐决策，当决定之后，就交给下属去施行。
比如最让人烦的写稿子，领导只需要确定个大方向，要提及的重点，剩下就由办公室主任来负责，办公室主任谋划个大纲和要点，交给新来的科员小张同学主笔。主笔科员和办公室主任对稿几次后，主任拿来给领导审阅。
实际上大多数的决策，都不是领导做的。
首先是领导确定方针是否开展这项工作，然后由分管单位领导牵头，确定一位副职主要负责项目的实施进展，副职领会精神后安排基层工作人员开始干活。
等到科员们把活干的差不多了，分管副职领导向正职领导汇报，正职领导觉得差不多了再向大领导汇报。
如果有拿不准的，分管单位正职汇报时一般会多拿几个方案供领导选择，而且各个方案的有点缺点都要详细的介绍。
大多数情况下，领导是拍板决定的，事不用他自己去干。而且这一套流程下来，对外的功绩都在领导那里。
如果需要大领导自己去写稿子，自己去做方案，累死他们也忙不过来。
所以，你看到的精力旺盛的领导，很多时候他并不需要耗费多少精力。他背后有一个系统在支撑着他。
他只需要指挥别人，挑别人的错误就可以了。而且只要手下配的好，连指挥和挑错都不需要。
对于普通人来讲，这种工作方式是天差地别的，因为普通人是那个被指挥的，所有基础性工作都要你来完成。你又没有专车没有保姆，每天要在路上站一个小时才到单位，回家又要站一个多小时，然后做饭洗碗几十分钟，洗衣服各种家务断不了。这些活全干完之后，你才有自己的空余时间。
还有很重要的一点，就是这些大人物有决定工作休息的自由。他加班加点的时候你能看到，他去海边度假村晒太阳游泳的时候你就看不到了。
我们普通人熬过一段紧张的工作之后，能混个周末休息就不错了。他们则是可以在重要工作完成后直接飞到海边，一般小问题他可以不搭理，轻松过上一周半个月，而此时，作为普通人你看到的老板领导可能是又出差了，真的是太幸苦了！
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看大家说喝酒熬夜，这个是不是有点误解精力旺盛？这也叫劳动？
这个活你去大学里边找大学生能干的都数不清，熬夜到两三点，第二天7点起床去赶第一节课的孩子们太多了。
喝酒聊天到半夜，这对于很多人来讲是娱乐活动。除非你性格上抵制社交。
上学的时候联机玩游戏到半夜2点累吗？有人请客到饭店大吃大喝再去KTV鬼哭狼嚎累吗？如果有大方的半夜2点从KTV出来后去洗浴中心泡个澡按个摩，你比老板还兴奋。
这些活动你之所以在上班后感觉无聊，要硬挺过去，是因为与你无关。又不是你的朋友，又不是办你的事，你就是个陪客。吃好喝好安排好了，领导有升职的希望，老板有赚钱的希望，而你还是一个月拿那么个几千块钱。
如果是你自己拿项目，办你自己的事，你可能比你老板还活跃。
其实普通人跟老板也好，领导也好，真正的区别在于他们那个叫事业，我们这个叫工作。而且基础性的工作都要我们做。
举个例子
现在是22：30，如果有个会评大佬能让我约出来，我可以立即坐上车把他拉到最好的饭店吃饱喝足，喝几个小时都没问题。如果大佬喜欢唱歌，立马安排KTV，如果大佬喜欢按脚，立马洗浴中心走起。
别说到半夜2点，就是到明天凌晨都没问题，我还可以送他回酒店休息再直接去上课。
但如果你让我现在去写论文，我11：30就恨不得上床睡觉
如果是我们领导或同事让我现在出去陪他见专家，我心里会骂无数遍你是不是傻X。
当然，现实中的我没机会约到大佬，也懒得写论文，也不会有那么没脑子的领导同事。在我写完这个回答后，我会打开STEAM（其实它已经开着了），然后在《帝国时代》里跟电脑死磕一局到半夜2点，上床睡觉，明天早上7点多起床正常做核酸。
我几乎一直2点睡，7点多起床。虽然咱没有升职拿项目赚大钱的驱动力，但玩个游戏很享受啊，我让农民把地图里的树全砍完也只需要点几下鼠标。
当然，最主要的是我有信心完成明天的正常工作，因为我现在不接领导随意安排的活，我只干自己份内的活，这样我有自己工作的主动权。我没什么心里压力，不用提心吊胆领导会不会满意，会不会挑毛病。
至于我们领导为什么能各种活动事无巨细样样精通，还不是稿子关键点都是我们提前写好的，他看一眼，不懂的领域就照着读，自己懂的领域可以稍微发挥一下，但他不担心啊，怎么还有个稿子在手里。
包括业务指导也是，领导懂的领域，他愿意发挥就发挥，他不懂的领域，分管处长都是提前把稿子、方案、需要注意的重点全部提前给他交待清楚的，这是考验中层干部逻辑叙述能力的一大难关，如何在5分钟内让领导清楚他要问什么关注什么讲什么。
这些工作，都是有一个系统在支持，一个副市长的工作，是有一个办公室和分管领域单位上下几百号人在支持的，可不是他自己在搞。
你看着他忙来忙去，其实他的工作跟我指挥哪个农民去砍哪棵树差不多。市长们忙来忙去都是给处长下命令，处长们忙来忙去都是给副处长下命令，到副处长这个层次才开始组织科员们干活。
全世界无论社会主义，还是资本主义，无论公有单位还是私营企业，都是这个模式。
而如果领导遇到了他不能指挥的人，他一样焦头烂额，市长去给省长书记汇报，他比你还紧张。
都不用说《纸牌屋》，我见过的绝大部分领导干部，县委常委或者副县长，甚至我接触过的几个乡镇党委书记，基本都是晚睡早起，精力旺盛型。
我之前的党委书记，经常5点多在班子群安排工作，6点不回复直接打电话。现在的党委书记，嫌下面同志材料写得烂，自己一宿没睡熬出个万字大稿。有时候来个上访户都不用信访办和副书记接待，自己能跟人玩半天，典型的与人斗其乐无穷。
头几天朋友给我看他工作群截图，某县委常委部门一把领导，下半夜两点在工作群里@两位同志，就当天白天工作提出具体要求，并要求在上午10点前带着实施方案到办公室汇报工作。某个副县长天天七点半准时到办公室，开始调度全天工作，去找过几次几乎没见过办公室没有访客的情况。
但是，在我们乡镇的都知道，书记有自己的单独休息室，中午吃完饭一般一觉睡到一点，偶尔确实没啥业务，下午也可能回去休息半个小时。经常跟县领导接触的也知道，尽量不要在一点半前去敲县领导的门，最好不要在这个时间打电话请示工作，他们在休息。
另外我想说的是，相比于机关普通工作人员或者中层干部，每天工作量又大又机械式，很容易产生疲劳感。领导工作多是多，大部分属于洽谈类、协商类、推进类、决策类，这些工作相对于机械报表，有趣很多。一个奇怪的现象：相比于重复式工作或者百无聊赖，充满挑战和未知的工作更能刺激人的兴奋神经。
所以说，对于一个有休息时间和空间、有一定的决定权决策权的领导干部。他们基本能够做到，在你看到时候维持精力充沛的形象。