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年轻人的娱乐方式越来越多，比如短视频平台都有10多个吧，游戏更是数不胜数，综艺节目呢？电视剧呢？电影呢？
年轻人随着年龄逐步增长，社会的考验让年轻人越来越不适应，年轻人越来越需要一些方式来寄托自身的不适宜的东西，逃避社会现实。
我是不喜欢熬夜，熬夜一次，感觉几天都补不回来，不得不服老。
其它年轻人熬夜，可能不是因为喜欢，应该是不得已而为之。
每天就那么点时间，白天上学的上学、上班的上班，除非游手好闲，要不哪有时间做自己想做的事情，所以只能占用晚上的时间。聊聊天、看看书、追追剧，时间「刷」的一声就过去了，导致越来越晚睡。
社交媒体和电子游戏的普及，夜晚睡不着，玩会手机，但玩手机会提高大脑兴奋性，可能会让他们陷入一个“晚睡-熬夜”的习惯。
再者， 现代社会竞争激烈，年轻人面临着巨大的生活和工作压力，他们会对未来感到迷茫和焦虑，想得太多，不易入睡。
无论是哪种原因，都不建议熬夜。长期熬夜会对身体健康造成不良影响，如失眠、免疫力下降、精神疲劳、内分泌紊乱，皮肤状态差，脱发等。所以还是建议年轻人去主动的调节自己规律的生物钟，保持健康的精神状态。
因为只有夜晚的时间属于自己
拥有自己的时间，属于自己的时间