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很高兴你能邀请我来回答这个问题。
每个人的生活习惯和需求都不同，在宿舍生活中，相互理解和尊重是非常重要的。在这种情况下，你已经做了很多努力来减少噪音并尊重他人的需求，但你的舍友仍然要求你晚起，这可能让你感到不公平和困惑。
如果沟通仍然不能解决问题，你可以考虑向宿舍管理员或辅导员寻求帮助，他们可以帮助你协调解决这个问题，确保每个人的需求都能得到尊重和满足。
最重要的是，不要让这个问题影响到你的学习和生活，保持积极的心态，继续努力学习。同时，也要尊重他人的需求，尽量减少对他人的影响。
只能说你已经做到极致了，但有些人不乐意没办法
我个人认为，不合理。
首先，一个宿舍的不可能都做到行动一个频率，有人半夜起来上厕所，自己会被吵醒；我半夜渴了喝点水，别人又会被吵醒。等等。宿舍的存在其实就不太合理，那么多人一间屋子，有响声所有人都能听见，影响休息，不过也无可奈何，毕竟节省空间。不过也有单人间间宿舍的吧，应该比较少。
其次，宿舍不是别人一个人的宿舍，也不是两个人、三个人的宿舍，而是所有人的宿舍。人在睡觉时候都难免会有动静的，说梦话、翻身、磨牙、起床上厕所、喝水等等，早起的人也没错，晚起的人也没错。如果发出声音影响到别人睡觉，那么先解释说“我已经很尽力减少声音了”，“我习惯早起，就像你习惯晚睡”“我不会因为不想打扰你睡觉而改变我的早起习惯”，等等这些话。我看见你都尽力小声了，她们还说让你晚起，真的，她们有点自我了，我要是早上被早起的人吵醒，只有那种故意没注意关门的声响、特别无所谓，而且放东西很快很响、丝毫不顾及别人感受的人，会让我比较烦，但像你这样的尽力小声我完全不会有什么意见啊，毕竟每个人习惯不一样，早起早睡、晚起晚睡都很正常，尽力不吵到别人就行，有点声音是难免的，一个宿舍的嘛，一个房间里有声音确实都能听见，也没办法。
综上，如果你跟舍友还是有矛盾，她们仍然要求你晚起，那么跟老师说说吧，看看老师的处理方法，老师应该是会很正义的！加油，相信你能度过这个困难！
那你要求她早起
起个床还和当班主任一样的，真服了