长期熬夜如何挽救自己？

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者：青青子衿

多吃点有营养的食物，多吃点水果，然后早点睡，睡觉前半个小时不玩手机电脑……你就成功了，但是人生就不那么快乐了

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