睡前听哪些类型的音乐助眠效果比较好？

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者：小鱼老师

来一套肖邦的夜曲

这要是睡不着就再播一套德彪西钢琴作品全集

要是还睡不着我就只能祭出我的最终法宝了

巴赫英国组曲！

是我听学生慢弹都想打哈欠的神曲

再睡不着就去医院查查吧

这就不是音乐能解决的问题了（狗头保命）

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