有什么入睡小妙招吗?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:之乎者也

不执着于睡眠,少想,不要焦虑,醒了也不要管他,想想睡不着还有更多的时间起来学学习什么的,多做正能量的事,做一个正能量的人,现在只是阶段、过程,要相信一切都是最好的安排,一切都是刚刚好,一切都会过去的,未来会越来越好的,加油

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