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唉，给你一个不好的建议。
直接通宵。
我以前总是晚上一两点睡，然后早上，不是，中午才醒，因为那个时候没有工作，生活很混沌。那一个月就是昏昏沉沉的，整个人也看起来不好。
后面我想通了，不就是熬夜吗？
咱不熬，直接通宵，坚持两天，熬不下去了。就可以好好调整了。
加强锻炼，不要老坐着躺着玩手机，多出去走动走动，多些锻炼，这样有助于睡眠。
加1想知道，我现在也是心态特别差，导致一到晚上就总想杂七杂八的失眠熬夜。
因为失恋？
失恋之后，有几个阶段要度过。可以对照一下下…预祝早些走出来，回归到正常的生活和工作状态。
1️⃣悲痛欲绝
2️⃣消沉颓废
3️⃣尝试挽回
4️⃣尝试遗忘
5️⃣克制自己
6️⃣已经振作
7️⃣完全释怀
