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1、容易引发抑郁 睡眠不足的人更容易得抑郁症，精神疾病以及滥用酒精。据研究显示，睡眠不足的学生 容易抑郁并且有自卑感。 2、睡眠不足导致肥胖 那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更 多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。 3、睡眠障碍导致进食过量 患有睡眠呼吸暂停的人群更容易进食含高胆固醇，蛋白质和饱和脂肪的食物。 4、可能引起糖尿病 每夜睡眠少于5小时的人比普通人得糖尿病的机率高2.5倍。 5、容易引起心脏病 每夜睡眠少于5小时的妇女心脏病发作机率比普通人高45%。
熬夜透支身体 熬夜透支1：皮肤 衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间， 如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛 孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和 暗疮等状况。 熬夜透支2：眼睛衰老表现：视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导 致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野 有阴影或视物颜色改变。 夜间工作看似增加了每日的时间，其实却是衰老的加速器。 熬夜透支3：肠胃 衰老表现：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易 使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良 的刺激。
不会。
基本上不会因为睡不着去看电视，但是经常因为看电视熬夜，看剧看得停不下来那种
一懈怠就容易这样，不过一般最多1，2点
这个不是很正常的吗，特别是周末的时候，把没有看完的看一遍再重温一边
一周熬一次夜的，感觉玩的放假的时间多出一部分了，要是你按部就班正常睡觉觉得时间少了，不划算额
很多人觉得熬夜对身体不好的，这个针对每个人的情况不一样，一周一次没什么。
