实现早起最有效的方法是什么？

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者：悠扬

在睡前进行心理暗示，明天一定要早起，比如在几点就起床，不能赖床之类的，对我来讲，心理暗示是最有用的，从来没有过失误

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