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舍不得这昏暗、安静、感觉世界只剩下自己的这种“舒适感”，舍不得夜晚无人打扰的时光，不想很快便抵达第二天（去继续无聊、枯燥乏味的日子）…
习惯了熬夜的生活，所以再困也不想睡；心里一直想着一件事睡不着
可能是有心事呀
也可能是不想面对第二天
科学研究将这种现状命名为“晚睡强迫症”，这种现象在青少年中尤为常见。晚睡强迫症，顾名思义，指的是尽管意识到应该睡觉，但却无法入眠，通常会拖延1-2个小时。这导致他们的生活节奏被打乱，形成了晚睡晚起的习惯。许多人都是因为生活和工作的压力。工作尚未完成，而明天又是全新的一天，这种未完成的感觉让他们内心纠结，只能熬夜加班。当他们终于完成工作，却发现已是深夜。这是一种强迫症，是工作狂的表现。此外，生活的压力也是导致晚睡强迫症的原因之一。当人们对生活失去掌控感，晚上难以入眠，思考着自己的未来，感到迷茫、痛苦和焦虑。他们的大脑在应该休息的时候变得异常活跃，思维纷飞，无法入眠。因此，晚睡强迫症人群应该依靠自己的毅力来控制休息时间，提醒自己应该睡觉，放下手中的工作。他们需要克服这种晚睡的习惯。长时间的晚睡会导致体质下降，气虚等问题，建议他们适当进行中药调理。在睡前进行运动，让身体感到疲劳，晚上喝一杯热牛奶，都对促进睡眠有很好的效果。
