为什么要少熬夜?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:俗人

熬夜会对身体和心理健康产生负面影响,如疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪问题、免疫系统受损等。为了保持良好的健康状况,建议保持规律的作息时间,尽量避免熬夜。

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