睡觉老是说梦话,就是大声的说话,怎么办??

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:呢喃

我有一段时间也爱说梦话,梦里的荒诞就会被室友当成笑话成了茶余饭后的谈资。

后来想想,是白天说话太少了,所以睡梦中补上了。

其实是白天思考多于实践。

于是白天主动跟朋友聊天,大声朗读,尤其是睡前跑步,一觉无梦无话睡到天亮!

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