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虽然大家一直都在说熬夜危害大，不要熬夜。并且时不时的在新闻里也能看到熬夜猝死的案例。但是总有那么一类人是不听劝阻的，总认为自己身体还很好，并且猝死的事情不会发生在自己的身上。猝死的概率确实是小，但是其他方面的危害你有想过吗？
先来说说女性。偶尔的熬夜，可能没有什么问题，大多也就是感到疲累罢了。但是长期熬夜后会导致皮肤变差、长痘痘、月经不调，而这些都是内分泌失调的表现。内分泌系统受到损害，导致女性不排卵从而影响到受孕，严重时可导致不孕。此外，还可以导致人体免疫力降低、记忆力变差、诱发乳腺癌等。而对于男性来讲，同样会导致人体机能代谢紊乱。并且精子的质量也是和良好的睡眠有关系的。长期熬夜可导致小蝌蚪活力以及质量降低，精子畸形率增加，从而影响到好孕。
不管你现在是否在备孕，都应该重视到熬夜的危害，并且补觉是不能抵消伤害的。有句话叫做防患于未然，不要等到真的身体出现问题了，才想到如果当初不熬夜就好了，如果当初听进去劝阻就好了。
很多人都难以理解，为什么熬夜会导致卵巢早衰？这是因为在22:00~23:00这个时间段，是人体生长激素分泌的高峰时期，而生长激素恰恰就有利于卵巢功能的恢复。试想一下，如果长时间的打断卵巢的恢复时间，卵巢就如同得不到浇水的树苗，自然会慢慢"枯萎"，造成卵巢早衰。
对于女性来说，长期熬夜会导致卵巢早衰。卵巢早衰又使得卵巢无法排出正常且健康的卵子。对于男性来说，经常晚睡、熬夜，则会影响男性精子的活动力与数量。而健康的卵子、精子相结合才会形成受精卵，最终发育为胎儿。
那么熬夜除了影响生育，还哪些危害？
1、容易导致猝死：熬夜会导致心肌缺血，局部发生电生理紊乱，引起严重的心律失常。其中以室性心律失常是最常见的，尤其是室性心动过速或者是室颤。如果不能及时的救治，可以导致迅速的死亡。
2、增加患癌几率：长期熬夜会导致人体内分泌功能的紊乱，使细胞代谢出现异常，从而影响人体细胞正常分泌，造成细胞突变，增加患癌的几率。
3、引发神经衰弱：长期熬夜会使交感神经在夜晚兴奋，而到了第二天白天，由于交感神经难以充分兴奋了，会导致人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等等反应，甚至引发神经衰弱、失眠等更加严重的问题。
4、诱发糖尿病：当人们处于焦虑、恐惧、紧张等情绪刺激时，交感神经的兴奋性增强，可以直接抑制胰岛素的分泌。同时还会促使肾上腺素分泌增加，间接抑制胰岛素的释放。所以，熬夜有可能会导致糖尿病的发生率增加或者容易使血糖升高。
5、视力下降、干眼症：熬夜导致眼睛长时期超负荷工作，会出现眼睛疼痛、干涩等问题，甚至会患上干眼症。同时，眼肌疲劳还会导致视力的下降。
6、皮肤衰老：俗话说"熬最晚的夜，用最贵的护肤品"并不是夸张。晚上的23点到第二天凌晨3点是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
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