早八太困了怎么办?

发布于: 2025年9月20日 分类: 助眠资讯

回答作者:阿彪很强

巧了,我也是早八人,我都是这样解决的

不去上课,直接在被窝里睡,睡到昏天黑地。或者起来之后在课堂上睡觉,毕竟老师的催眠可不是浪得虚名的。还有就是在上课时一直耍手机,看知乎,看抖音,打王者..... 玩累了再睡。

回答作者:识朝暮

其实这个问题在我上半年的时候也有,并且十分严重,能想象早八高数课上着上着睁不开眼的感觉吗?

其实早八困的话,要么就是睡眠时间不够、实在想睡觉,要么就是对课程不感兴趣,被催眠(……)

前者的话就只能早睡觉,把手机放下,平躺在床上,不要想太多,其实很快就会睡着的(实在睡不着就提前去操场跑个几圈或者刷一些题消耗一下精力,累了自然困了)是在管不住自己想玩手机,推荐app远离手机(想玩手机但我的手机锁住了哭都没地哭,反而被舍友调侃了一顿)

后者的话那就只能自己想办法了,毕竟因人而异

回答作者:sansan

睡早点,咱们一起改掉熬夜吧

回答作者:匿名用户

除了睡眠不足导致的犯困,我觉得还可能是身体素质和周围环境让你犯困,原因包括但不限于:1.夏天早晨没有空调,风扇巨大,嗡嗡作响,热得使人犯困;2.早餐碳水吃多了,使人犯困。

解决办法除了晚上多睡一会儿,建议加强运动,合理饮食,多喝水,下课多起来走动,去尽量凉快一点的位置。

以上。

回答作者:泡泡

早八犯困这事吧,我觉得作为一个大学生来说,还是件挺正常的事吧,毕竟,上了大学嘛,在一天满课甚至八个小时以上的学习后,谁不追追剧逛逛微博看看小说刷刷视频来放松放松呢?但是大多数情况下,完成这些娱乐放松后,时间就到了半夜了,就算再怎么抓紧洗漱上床睡觉,早八上课也是会犯困的,什么趴在桌上张着嘴侧睡,撑着脑袋一点一点打瞌睡,这些学姐作为过来人都有着丰富的经验,也被好友们多次拍照调侃,留下了不堪回首的记忆,甚至如果遇上严厉点的老师,当众点你,则更是会当场经历一场社死。所以,针对早八犯困这一痛苦,作为重大受害者的我将介绍一些我认为比较有用的提神方法给大家,希望对大家有所帮助。毕竟,在保障充足的学习时间加少量的娱乐时间以及必要的生活时间后,早八犯困真的在所难免,在无法延长睡眠时间来保障充沛的精力的情况下,那就只能借助外物来保持清醒了,以下是我的推荐。

第一种,饮品类,提神饮品是最常见且方便的方法之一了,较为普遍的有诸如咖啡、茶、可可等,都能够有效地赶走你的瞌睡虫,让你不至于在课堂上倒下。喝咖啡提神的话首选黑咖啡,即不加其他修饰的咖啡,其效果不可谓不强,就是味道真的不是我们这种普通人能够欣赏的,有渴望强力效果且不惧其独特口味的友友们可以进行尝试,希望它能给你带来不错的体验。而就我个人而言,我和你倾向于三合一的普通咖啡,它的口味更易接受且效果相对来说没那么强,需要午休的友友可以尝试看看以下这款。至于茶的话我个人由于预算原因并未尝试较多种类,以下推荐几款性价比较高的茶叶,希望对大家有所帮助。

第二类,气味类物品,比如风油精、清凉油、鼻通等,对于咖啡因不耐受的人群来说较为友好,算是种很不错的选择,感觉困倦时可以将其涂抹到人中或者太阳穴附近,那效果可真是绝,甚至夏天的时候还有防蚊虫的效果,也算是一举两得了,再加上方便携带,有需要的友友可以考虑。

第三类,就是零食类了,诸如薄荷糖、咖啡球等,都很清凉提神,还对低血糖的情况有所助益,可谓吃货的不错选择。

我的分享就是这些,想要解决犯困的问题,我认为主要还是要提升自己的精力,这要通过锻炼身体才能达到长期效果。

发表评论

表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包 表情包

你还可以输入 270 个字符

评论审核已启用。您的评论可能需要一段时间后才能被显示。

全部评论 (0)
Copyright © 2025助眠 All Rights Reserved.www.zhumianla.com
登录